Que faire en cas de petit coup de déprime ? Mes 5 astuces !

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Un petit coup de déprime aujourd’hui ? La dépression se traduit parfois avec une envie de ne rien faire, et surtout pas le programme prévu initialement aujourd’hui. Se fondre dans son canapé, zappé entre différentes chaînes de télévision, le téléphone portable à la...
Réveiller ses 5 sens en randonnée

Réveiller ses 5 sens en randonnée

L’autre jour en marchant, je me suis rendu compte que mes 5 sens étaient en éveil ! Aujourd’hui, après une journée de travail derrière mon ordinateur, lorsque ma dernière visio fut terminée, le rayon de soleil caressant ma joue, m’a donné envie d’aller m’oxygéner en...
Mes secrets du bonheur

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Voici un nouvel article, secret du bonheur, qui est là pour te donner des outils pouvant t’aider, t’accompagner dans le quotidien pour être heureux. Ce sont différentes activités que j’ai pu faire par le passé, ou que je fais toujours encore.  A dire vrai, je me suis...
Doudou Sans Nom, une histoire

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Tu as surement déjà vu cette bouille de peluche, le Doudou Sans Nom, sur certaines photos dans mes articles et sur mes réseaux sociaux. Je me suis dit qu’il était peut-être temps de te raconter en quelques mots son histoire ! Pourquoi une peluche accompagne une femme...